Question

腰椎间盘突出能跑步吗？

腰椎间盘突出能跑步吗?

Answer 1

腰椎间盘突出能跑步,目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

Answer 2

你好,腰椎间盘突出症是退行性病变,压迫坐骨神经引起下肢放射性疼痛,麻木,治疗分手术疗法和保守疗法,而手术摘除创伤大,风险高,恢复期长,费用昂贵因而受到极大限制,而且作过手术的患者基本上丧失劳动和剧烈运动的能力,许多手术成功患者的复发期也基本在3-4年左右.95％的腰锥间盘突出患者保守治疗就可以解除症状,按摩,牵引,理疗只能缓解症状,属于中医痹症范畴,是无菌性炎症,一般的消炎药不起作用因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.老年人多患有多种内科疾病,用中医传统 膏药外敷,能够强筋健骨,舒筋活络,活血化瘀,消肿止痛 的功效,标本兼治,安全无副作用可以说是理想的治疗办法.

Answer 3

1、腰间盘突出并发坐骨神经痛，没有手术治疗。可以日常体育锻炼，建议可以做慢跑练习，但是不要一次跑太多太久，给腰部造成负担，并且隔天跑步，给腰部自我修复时间
2、 患有腰间盘突出要注意保暖和休息，不要过度用腰劳作。坚持锻炼有个好身体，并且如果条件允许，游泳是非常适宜的运动。

Answer 4

你好,建议骶疗,按摩,中药熏蒸治疗的同时,应该注意以下几点： 一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .

Answer 5