Question

为什么喝那么多水还便秘？

我每天都喝不少水，也吃水果、蔬菜，吃饭也还算正常，可最近半年突然大便很干，能保证每天都去厕所，但都是小球球，为什么呢？
每天都有便意，说明我的消化应该没什么问题吧？

Answer 1

说明有点干燥和上火
少吃点肉
可以吃点礼加益生菌

Answer 2

吃水果

Answer 3

习惯需要调整吧，少吃辛辣刺激或者过凉的食物，多用高纤维蔬菜水果，粗粮等等。 另外好健时清好清畅胶囊的成分是桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁等，存在于天然动植物中，好健时清好清畅胶囊建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

Answer 4

大便异常便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的，要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉三个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合lifespace益生菌调理肠道

Answer 5

喝水不能够根治便秘，这是疾病，问题严重得前往医院就诊。便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。