Question

本人今年18岁，身高才170左右，想长到180左右，还能长高吗？

因为工作原因，没时间打篮球之类的运动，也没去医院做过检查，除了打激素还有什么方法能让我在近1年内长高。

Answer 1

楼主你就是太心急···你别吃激素什么的··我有个同学就是以前想长高··17岁那时也是去弄激素··反而人变得怪怪的···最后体型完全变形····
我是个女生··我的个子让我很骄傲175··不矮··所以我给你我最有用的方法··我在17岁的时候一直习惯在一周之内的晚上做两三次垫脚运动··就是双手叉腰··脚尖踮起来··重复3分钟··双手合并··一起向上抬起··想想自己无限延长···很有用··那年我个子长到168··~想在一年之内长高·打激素什么的不仅不会让你快速长高·反而会引起一系列的生理问题··严重的激素会导致男性荷尔蒙下降··内分泌失调··严重的会影响到你的生育问题····如果你想长高····不要激素··18岁很黄金的·~！建议你多吃蛋白质和肉·钙片什么的···几个月就长了···无形中的升高那才是健康的·~！那种激素的你最好别····打进身体的···你就别想再拿出来了····

Answer 2

还没工作就有时间的，不过要突破十公分还是难度挺大的，这个年纪把目标定为3到5公分还是有机会的，何况你时间还很自由，我已经二十大学了，现在锻炼3个多月还长了三公分，我看的杨云风的日记做的计划，项目也不多就是跳跳拉伸，一周做四次即可，然后大致内容是跑步，压腿，单杠，一次下来半小时吧。

Answer 3

你可以再家里运动么？我教你一个 每天跳500个绳，跳之前喝一杯牛奶，我自己试验的，蛮有用。我以前175呢。就是靠这个 183 了都

追问

请问你那时多大？

追答

以前170几左右 我那是是17岁的样子 我想应该你也会有用 还有 楼下的 不懂就别乱说 让人失去希望 这个世界上，还有骨头的年龄。。

Answer 4

很专业告诉你 18岁 基本骨骼完成成长了 剩下愈合时会长一点 10CM估计你要长带20几才能了
现在不靠药物的话 基本一年有锻炼只能3—5COM 不运动 饮食不讲究基本1—3了 信不信由你 我是专业的

Answer 5

在家可以做一做拉伸运动，每天一杯奶牛奶，保证充足睡眠，放松心情。

不可手淫。