运动后为什么会更饿
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运动会大量消耗肌肉组织内的肝糖，刺激胰岛素分泌，降低血糖，而产生饥饿感。
运动后若不进食会加速能量耗损，若不进食会加速能量耗损，疲惫感增加，不利于减重计画的维持，容易复胖。如果运动后都不吃任何食物，第二天可能会感觉非常疲倦，甚至精神无法集中、肌肉酸痛，不利健康。
运动后若不进食会加速能量耗损，若不进食会加速能量耗损，疲惫感增加，不利于减重计画的维持，容易复胖。如果运动后都不吃任何食物，第二天可能会感觉非常疲倦，甚至精神无法集中、肌肉酸痛，不利健康。
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运动也会大量消耗肌肉组织内的肝糖，刺激胰岛素分泌，降低血糖，而产生饥饿感。
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这是正常的现象，因为运动时你先消耗糖类，然后消耗脂肪，所以当你运动达到一定量的时候，也就是说消耗脂肪的时候，你体内的糖类已经消耗尽了，自然会觉得饿，这时候可以适当吃一些食物，不要觉得吃过之后就白锻炼了，健身是长久的事情，不是你一次锻炼了，饿了就能瘦的，祝你越来越棒！
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感觉饿的原因是运动后血液流动加快 促使胃部蠕动加快 所以感觉饿，而且运动时会消耗大量能量，会感觉很疲劳，乏力。
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因为消化了
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原本胃里的东西消化后，燃烧脂肪，胃里空空的
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