怎样才算减肥
6个回答
展开全部
减肥主要是节食
节食加运动是最好的减肥方法
有些人说胖不是吃的 那是瞎扯 胖一定是吃出来的
减肥不能急的
因为胖也不是一口吃胖的 瘦也需要一个过程
第一：可以选择专业的减肥纤体机构 然后自己节食跟运动再结合一下 效果是非常好的
第二：自己坚持 节食加运动 如果有毅力 一个月减个十几二十斤也是有可能的
但节食建议只吃单一食品 像每天吃黄瓜 就一直吃 坚持一段时间 一定会瘦的 如果黄瓜不行 水果可以随便选择一样 坚持吃 时间长了 效果也是非常好的
你也可以下一下决心 坚持三个月 只拿出生命中的三个月 就可得到完美身材或许会得到更多 还是值得付出的哦
PS：单一食品 可以每月换一样吃
三个月下来 一定会瘦几十斤的
如果不怎么胖 建议晚上不要吃饭 一个月下来 也会瘦好多的 不吃饭指的是五点以后什么都不要吃
打字不易，如满意，望采纳。
节食加运动是最好的减肥方法
有些人说胖不是吃的 那是瞎扯 胖一定是吃出来的
减肥不能急的
因为胖也不是一口吃胖的 瘦也需要一个过程
第一：可以选择专业的减肥纤体机构 然后自己节食跟运动再结合一下 效果是非常好的
第二：自己坚持 节食加运动 如果有毅力 一个月减个十几二十斤也是有可能的
但节食建议只吃单一食品 像每天吃黄瓜 就一直吃 坚持一段时间 一定会瘦的 如果黄瓜不行 水果可以随便选择一样 坚持吃 时间长了 效果也是非常好的
你也可以下一下决心 坚持三个月 只拿出生命中的三个月 就可得到完美身材或许会得到更多 还是值得付出的哦
PS：单一食品 可以每月换一样吃
三个月下来 一定会瘦几十斤的
如果不怎么胖 建议晚上不要吃饭 一个月下来 也会瘦好多的 不吃饭指的是五点以后什么都不要吃
打字不易，如满意，望采纳。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥成功后维持多久才算成功？有研究表明超过90%的人，在减肥成功后5年内都胖回来了，有的甚至更胖
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
就是你当天摄入的热量少于付出的热量
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不再胖了就证明你减肥了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
