我一般晚上九点以后健身到十一点多，肌肉很大，但是朋友说晚上健身不好，等于慢性自杀！ 是真的么？
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是假的。健身之后吃点东西，洗个澡，上上网，然后在凌晨一两点睡觉，是件很惬意的事情，我天天就是这样过的。当年老瓦正红的时候，经常拍完片子半夜回家，然后在凌晨过后猛练肌肉，还不照样好好的。那些说慢性自杀的人是太相信专家的话了。那些个专家说的科学道理不要全信全照做，譬如，科普读物说吃鼻屎对身体有很多好处，有谁去理它呢？
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锻炼身体要适度，不能太过
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不是
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为什么说晚上锻炼等于慢性自杀？听听医生怎么说！
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