Question

头发太油了，掉发太利害了！怎么办？

我今年才十六，我的头发太油啦！而且还掉发，我好害怕呀！我头发越来越少了！

Answer 1

你这个属于脂溢性脱发，在饮食和生活上多改善一下。
少吃油腻，辛辣的食物，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发，再配合缮思缘丝木精华液，给头发一个好的生长环境，就不会再轻易脱落了。
平时也要注意多锻炼，保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。
梳理头发最好是用木头（桃木、槐木等材质）、牛角材质，这样有利于头皮的按摩及头发的梳理。

Answer 2

很多朋友担心头发稀少问题，这种情况是很常见，头发稀少与很多因素相关。大学期间没有谈过恋爱，心里只有羡慕的份了，干什么都不自信，就连我们班里最好的小姐妹都背后讲闲话。身边很多的朋友，不同的眼光看我头的时候，我觉得难堪。无意间瞄到（董玔俊日记）一文中，看到他的故事，我选择相信，学着做，头发也多起来。
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。

Answer 3

您好，根据您的描述这是溢脂性脱发的症状，建议您及时去正规的专科医院看诊，避免久脱导致毛囊坏死。