高三学生好像有强迫性思维非常痛苦求助！！！！！

患者信息：男18岁其他病情描述(发病时间、主要症状等)：我是一名高三学生刚升入高三学习压力很大心态特别不好动不动就因为做题错太多或者怎么样而掉眼泪但是成绩的话还比较理想一... 患者信息：男 18岁其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是一名高三学生刚升入高三学习压力很大心态特别不好动不动就因为做题错太多或者怎么样而掉眼泪但是成绩的话还比较理想一次考试考砸了之后自己就开始拼命逼自己玩命学习可就在这时可怕的事情发生了在一天早自习背语文的时候脑子里忽然冒出一句话我要是学不下习去怎么办？天啊从此以后早自习根本没法集中精力背东西了一集中精力这句话就出现在我脑子里早上往教室跑的时候就害怕自己到班里学不下习去结果到班里就真的学不下习去了一开始只是早自习和晚上下地下室加班背东西的时候出现这种情况慢慢越来越严重英语完型阅读无法集中精力听力也是还有语文的社科文阅读以及数学特别难的题目都无法进行下去了还有上课听讲因为基础比较好所以老师复习的东西现在一点就透不用多么集中注意力但是一讲到我薄弱的地方我想认真听了那句话又出现了真的好可笑自己因为害怕学不下习去而学不下习去 ..而且我经常出现思维特别混乱的时候感觉自己的思维已经失真了脱离出自己身体一般总是想想明白自己是怎么了然后去努力学习不让它影响我但每每开始想最后总是以混乱的思维搅得我头痛而告终然后就觉得这是想不明白的就不想了但是每次学习出现那句话是自己又开始控制不住的乱想我问过老师老师只是轻描淡写地说了一句我压力大放松一下就好了也去看过心理医生医生也只是说我焦虑过度太注重结果我也就放往这方面想去做但是无数次的努力无数次的失败我真的快疯了我也不向往强迫症方面想有时还谴责自己说自己是在为不学习找理由于是便努力学习可还是那句话或者这一段时间内的痛苦经历总是围绕着我弄得我现在都不知道该怎么办了

想得到怎样的帮助：
我不想高三就这样荒废下去有时想想自己真的很亏努力学习了这么多年明明可以有个好结果却成了现在这个样子哎希望大家能帮帮我告诉我应该怎么做目前这种现象持续了三个月了谢谢大家了展开

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