不经常运动，前天做蹲起几百个，现在腿很痛，不能弯曲，抬不起来，一摁也疼
1个回答
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这就是不经常运动的人的毛病。其实就就是这些痛吓倒人。根据我十年以上的运动经验来说就是现在你如果想少疼一段时间就反而是继续的保持运动下去。能让你少疼很多天的。这是根据我十年以上的运动经验来教你的。你不运动的话可能会疼上一个星期左右，但你如果继续能保持的话就是几天的事情。我现在每天晚上洗澡之前都会蹲上365个以上的。（力气好说不定蹲520个也不一定。）
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