平时如何预防感冒呢
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预防感冒,要从提高身体体质入手,增强体质的方法就是锻炼（要适度,要择时,要规律）,平时要注意避免受凉,避免劳累.
今年有预防感冒的疫苗,不过由于感冒大部分是由病毒引起,病毒的变异能力特别强,有时候疫苗不太起作用,这类之适用于老年人体弱多病,免疫力低下用.
总的说来是多运动,要规律.
今年有预防感冒的疫苗,不过由于感冒大部分是由病毒引起,病毒的变异能力特别强,有时候疫苗不太起作用,这类之适用于老年人体弱多病,免疫力低下用.
总的说来是多运动,要规律.
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感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡
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平时建议大家可以在换季时加强锻炼，尤其是有氧运动，对改善机体对温度、湿度变化的适应能起到很好的作用，此外，每晚坚持热水泡脚也非常有效。
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预防感冒的调理原则是要先养好肺
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