Question

男生怎么瘦脸，瘦腿，瘦肚子

Answer 1

如何瘦脸？

Answer 2

不知道你想要瘦腿的哪个部位。
如果是大腿呢。巧了，我原来大腿很胖的，那个样子很难看的，可是你要知道想要靠外力减掉那是很痛苦的，往往与自己期望的不一样。所以，我觉得你应该多多做高抬腿动作，如果你是个学生的话。条件允许的情况下建议你每个周末去爬山。我在大学期间每个周末都会去爬山的。一个学期里不知道什么时候腿已经瘦下来了。如果不能爬山的话，建议每天还是在公园或者自己家里做高抬腿吧。其实是一个原理的。
但是如果是小腿的话，说实话我从小就是体育队的，我的小腿很漂亮的，所以只能建议你每天竞走（快速走）每天锻炼半个小时到一个小时。在早晨或者晚上。坚持一个月你就会发现效果。
真诚的告诉你哦，不要靠外力和减肥药哦。小心瘦到不该瘦的地方哦。。

追问

腿是运动型的那种，基本上都变成肌肉了，能瘦下去吗

Answer 3

1、跑步3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟
2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟
4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟
5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟
6、跑步3分钟+平板支撑（主要锻炼腹肌）1分钟
7、跑步3分钟+蹬上反屈伸（主要锻炼手臂肱三头肌）1分钟
8、跑步3分钟+坐姿收腿（主要锻炼腹肌）1分钟
9、跑步3分钟+仰卧屈膝挺髋（主要锻炼下背肌群）1分钟
10、跑步3分钟+仰卧屈膝收腿（主要锻炼腹肌）1分钟

Answer 4

运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。其次你可以考虑通过打瘦脸针或者脸部抽脂的方式效果会很明显而且快捷省心。

Answer 5

多运动和少吃饭，这样整个人都会瘦下来，整体瘦了，脸什么的也会瘦的

追问

可腿是运动型的那种，肌肉很多，能瘦下来吗