Question

姜枣红糖水在经期可以喝嘛？

Answer 1

可以。

功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

女人每个月月经来临之际，都会有大量的血液流失，如果流失的血液不能够及时补回，那么身体就会容易出现贫血的现象。女人一旦贫血身体，面色都会变差。而中医指出，女人经期失血时，通过中医药膳能够达到很好的补血效果。

扩展资料：

行经期间，饮食上还应注意以下几点：

1、忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

参考资料来源：人民网-经期补血药膳 姜枣红糖汤乌梅红糖饮

Answer 2

　　嗒嗒嗒，Miss护来给亲亲解疑了哦～例假期间，喝一点红糖泡姜枣水是可以喝哒。红糖姜水可以补气益血、暖胃驱寒，对正在来例假的女性也有缓解姨妈痛的作用呢。不过Miss护这里提醒一下，虽然喝红糖姜水可以缓解姨妈期的不适，但并不是所有体质的女性都适合，体质偏热的话喝了有可能会增加经血量的哦，而且要适量饮用，不然喝多了会很容易上火的呢。

　　除了红糖姜水，Miss护还有几道适合伺候姨妈君的饮品哦，亲亲不妨参考看看。
　　1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
　　2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
　　3. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

　　希望Miss护的解答能够帮上忙，如果可以获得亲亲手上那光彩夺目的采纳就完美了，祝好哦～
　　

Answer 3

可以的，超市有姜糖，枣是补气的、平时加点黄芪更好

追问

还是准备第一次做，

追答

经期过后，把黄芪、红枣（拍扁干炒一下）泡水，像喝茶一样

追问

在经期期间可以喝的吧，不用过后…

追答

也可以，都是补得，常喝提高免疫力。

Answer 4

在大姨妈刚来的时候可以适当多喝点。姜枣红糖水可以自己做。保健身体又美容一举二得。

Answer 5

这不是能不能喝，应该是一定要喝。并且一定要喝真正的老红糖煮老姜，一天一次，一月4天。我是用30克天济情红糖加3片老姜文火煮10分种。