Question

经常便秘怎么办，吃什么好？

大神指导说下。

Answer 1

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

Answer 2

什么水果能治便秘？

Answer 3

便秘可以多吃些清淡的食物，你也可以吃百颐年山药芡实紫薯粉

Answer 4

首先得多喝水，我平时就是坚持喝蜂蜜水或者柠檬水，还有就是多注意休息，不要老是熬夜！

Answer 5

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。