Question

女人大多都会贫血吗？ 为什么？什么原因？

贫血如何解决？

Answer 1

也不是啊！好多都健康着呐，少数贫血可能因为：
1、月经：每月要流失那么多是血液，具体没量过，怎么也有十几毫升吧！
2、妊娠分娩：妊娠期及哺乳期的女性容易发生贫血，因为胎儿和母体对营养物质的需要量增加了，胎儿生长迅速需要大量营养，都由母体供应，如果再有妊娠反应，吃什么吐什么，就营养不良性贫血了！分娩可因出血量大，出现血容量减少，发生贫血。
3、女性红细胞从生理上就比男性少，女性红细胞是3.5~5.0，女性是4.0~5.5 （单位：乘以十的十二次方每升）

Answer 2

女人贫血应该多吃如下食物
补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血，不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收，过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。
其他辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。
补充铁剂：贫血需要补充微量元素铁，建议服用铁剂-铁之缘片，里面含有乳酸亚铁蛋白锌阿胶，有效帮助人体补铁生血，一般轻度贫血可在8周时间左右改善贫血，可以去网上或医院咨询。

Answer 3

忌饭后饮茶，破坏铁吸收；少熬夜；避免长期剧烈运动，特别是流汗过多的时候；饮食搭匀，如果是产后，黑豆煮乌鸡很有营养价值，进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。还有胡萝卜，萝卜干，龙眼什么的，都是经济实惠的好东东。月经完的时候，多吃些阿胶枣，花生，大豆之类的。早上的时候血糖低，可能会更不舒服，平时兜里就带几颗糖，但是来月经的时候不要刻意吃甜，血压会调节不好。没了

Answer 4

生活要有规律，保持良好的心情，不挑食，不减肥就不会了。

Answer 5

经期要流血啊，补铁，大枣，红糖，还有动物内脏，肾、血、心、肚等，含铁特别丰富，而且吸收率高。