Question

冬季怎样减轻过敏性鼻炎？

患者信息：女 11岁 江西
病情描述(发病时间、主要症状等)：
有五年发病史，冬季尤其严重。

想得到怎样的帮助：
在日常生活中如何防护？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
到医院治疗有一定效果，但不能持久。

Answer 1

过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意的事项：
　　1、过敏性鼻炎患者多吃以下食物
　　多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
　　生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
　　糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
　　2、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物
　　牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
　　冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。
1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。 　　2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。 　　3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。 　　4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。 　　5.用温水清洗鼻腔。
1、保暖，天冷加衣，多饮热水，避免感冒引发鼻炎；2、保护，注意个人及鼻腔卫生，保持室内通风，饮食清淡，少烟酒；3、保健，多参加体育活动，坚持锻炼，增强身体抵抗力。鼻炎发作难受时，必须采用有效的治疗方法，切勿拖延。
对鼻炎的预防，注意保暖，加强体能的锻炼，特别是清晨户外的锻炼尤为重要，清晨新鲜的冷空气能增强机体对冷环境的适应，还能增强人体的抗病能力，坚持冷水洗脸，这也能增强御寒能力。

Answer 2

首先是一定要多穿衣服，尽量不要感冒，感冒不仅会让鼻炎发作，还会加重鼻炎症状。其次在饮食方面要少吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，禁烟酒，再就是鼻炎发作时建议每天早晚可以用盐水洗洗鼻腔，就用生理盐水，坚持的话可以很好的改善鼻炎症状，症状没有后，定期洗洗也可以减少复发的几率。有问题可以继续追问或求助我，希望能帮到你。

Answer 3

我也是一名鼻炎患者，深知鼻炎的痛苦。特别到了冬天晚上总是很痛苦。
不要吃太多刺激性的食物，例如酸辣。
日常要加强锻炼，身体强才是治病的根本，我吃了那么多年药都是假的，一不吃就复发。我的方法就是每天慢跑早上或傍晚，记住是慢跑，尽量出身汗。一个月后会好很多。主要在于坚持。
冬天还要注意保暖，鼻炎患者一冷或在灰尘大的地方就会复发。要常常清洁环境。
有什么问题的话，可以交流一下。

Answer 4

1、屋子经常开窗透气，有暖气的房间要增加房间湿度。
2、早上洗脸刷牙时，用鼻子轻微吸点凉水再擤出来。
3、做好保暖，但外出不要带口罩，会刺激到鼻粘膜。
4、多锻炼，多多跑步，会锻炼到鼻子。
5、过敏严重的，可以试试雷诺考特，进口药。我爸也是过敏性鼻炎，一年也差不多就用一只，无依赖性和抗药性。有疑问可以咨询医生。
6、中医说肺不通的鼻子也不会好。大概是这道理。所以多吃润肺的东西，每天晚上蒸两颗梨，我这样蒸了一个月左右，本来我只求保健，后来发现早上起来鼻子里很干净，没鼻涕也没有痰。还是起点作用的。

Answer 5

可以在夏至和冬至的时候到中医院做天疚，疗效很好的。