22点或23点开始睡，都睡得好好的。但睡到凌晨四五点就睡不着了 为什么
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可能是有心事吧！
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对于一般人来说,这么长时间的睡眠足够了,不用太担心,可起来为家人做些早点,或做些体育锻炼,充分利用一下时间.
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唉，我男朋友最近也是这样，睡前听一下音乐，喝杯热的纯牛奶，泡泡脚会好一些
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失眠
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