Question

篮球的盖帽技巧？

讲点经验，和实用的，谢了

Answer 1

　　关于篮球盖帽的技巧：
　　1.盖帽要看准时机。
　　在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽成功率很高。
　　2.避免被假动作迷惑。
　　在对方投篮时，如果你想盖帽，对方很可能会虚晃一枪，用假动作迷惑你。要提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。比如对方把篮球往上随意一举，这肯定不是投篮，就不要跳起，可以踮一下脚，用同样的假动作迷惑对手，等对方真正做出投篮动作再盖帽。 特别是在篮下盖帽时，对方十有八九会用假动作，要特别小心。
　　3.盖帽时要有足够的高度。
　　想成功盖帽，必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。 如果相信自己的判断，觉得对方马上投篮了，可以从远处跑过来猛地跳起盖帽，这样弹跳的高度最高。
　　4.判断好球的运行方向。
　　在盖帽时，有了足够的跳起高度后，还要判断好篮球的运行方向，有的人是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；有的人投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。
　　5.盖帽时要保持有利的姿势和手型。
　　在盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。尽量单手进行盖帽，这样能增加跳起的高度。在盖帽时身体不要摆动，主要靠手臂的挥动来拍下球。
　　6.盖帽要避免碰到对方手部或身体。
　　盖帽时很容易犯规，主要是碰到对方的手或者有上身接触。这就要求盖帽时避开对方的手，盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。
　　7.提前判断好篮下投篮时球的运行方向。
　　与远投球的方向不同，篮下投篮时球有时正处于下降状态，这时不要盖帽了，否则就会被判罚违例。应该在篮球还处于上升阶段时进行盖帽。
　　8.增加弹跳力。
　　盖帽对弹跳力要求很高，只有跳的足够高，才能提高盖帽的成功率，平常要多练练弹跳，经常练跳绳、跳高、摸高等都不错。

Answer 2

根据我的观察以及自己打球盖帽的经验 我觉得盖帽主要要注意一下几个方面
1.意识最重要 意识的作用大于身体 盖帽最多的不是跳的最高的 穆大叔在火箭都老成那样了还能经常盖年轻的猛男 他根本都不用跳 靠的就是意识 你要观察对手的出手方式 有的人第一下绝对是晃人动作 有的是直接就起来 具体情况具体分析 你要观察对手的出手方式来判断要不要起跳。
2.盖帽不要先跳 很多人别人一举球就跳 肯定是盖不到 而且还很有可能犯规
3.最好盖帽的是协防盖帽 就是队友配合 比如某个对手很擅长左路突破 你队友防守他 你就让你的队友站住左路 让那人不能去左路 对手就只能选择不熟悉的右路突破 让你的队友紧紧贴住他 让他没有多少空间 等对手起跳后你再跳起来封盖协防 这样的盖帽很好盖
4.个人经验 我很喜欢在后面盖帽 篮下的不用说 他要篮下强起你看准了一巴掌直接拍掉 跳都不用跳 很多人篮下拿球后一般会先做几个假动作 你不要跳 站他后面把手升直 等他球起来落下去就是一大帽。遇到突破快的 不要怕 过去后你不要放弃 跟着他 一直在他旁边 注意 是旁边而不是后边 等他起三步你跳起来盖 他以为过掉你了 实际你一直跟在旁边 很好盖

Answer 3

想要盖帽，没有什么技巧和动作，盖帽显示的就是霸气，首先跳跃力一定要好，再练反应能力，看准对方出手时机，果断的出手盖帽。

首先跳跃力一定要好，正如人家扣篮的，篮筐时3.05m的，你跳跃起来，加上手臂至少要3米，否则你练框都碰不到。那人家上篮的时候也是一样，你一定要比对方跳的高才可以断下他的球。

至于反应能力就不解释了，你一直打篮球，说明你的反应能力不会差，祝你成功！

Answer 4

在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽成功率很高。

Answer 5

时机 别的说什么也没用 就要时机 还有就是要跳得高 一般盖帽多数出现在大中锋之类的 就是个子高 弹跳好 时机把握得好 就说霍华德 一场比赛 篮球满场飞 现在多看点中国人 孙悦的盖帽 应该对你有帮助