Question

怎样养生？

Answer 1

一、要顺应春夏秋冬的变化，与所处的节气和谐，始终保持融入自然的的状态。这部分占了养生的十分之七，所谓“三分调七分养”之七 　　
二、保持和谐的心态随遇而安，保持健康的心理。这部分占了养生的十分之二，即“三分调”的个人调养部分 　　
三、及时调理身体失衡之处，使人体在变化的时空中处于平衡状态。

Answer 2

学上古之人养生之道：【中医】：五谷养生…
五畜补益…五果助之…五菜为充…【法于阴阳，和于术数】…饮食有节…起居有常…移精变气…不忘作劳…【春夏养阳，秋冬养阴】必须努力做到，否则一切养生…

Answer 3

大家都明白了吗

Answer 4

养生有很多种，药物养生、刮痧按摩的、气功养生、食物养生、运动养生等等，可以根据需要自行选择。

Answer 5

学学太极拳、太极剑，有利养生。