Question

为什么突然连续几天晚上睡不着觉？而且没睡意

之前的睡眠质量都很正常的，就是前5天起吧，突然连续几晚睡不着觉，12点关灯，两三点才睡着，昨晚还眼光光到5点才蒙蒙睡了一下。不知道为什么突然这样了，而且整晚一点睡意也没有，早上又不累又不困这才怪，，睡不着好烦啊，我也没有在想东西啊，很努力闭上眼睛就是睡不着。不过我是有甲亢的，已经好了9成的了，停了药一个月了，难道跟这个有关系？但我的心跳现在也不快的，就是睡觉的时候感觉到轻微的心跳声音和有点心慌，到底是怎么回事呢？是甲亢引起还是失眠引起的啊？连续这样失眠黑眼圈眼袋眼肿什么都出来了，眼睛也累了，头还有点重，但就是没睡意，高人求助求助求助啊

Answer 1

我也是这样，可能因为睡前动脑的缘故

Answer 2

需要改善睡眠，压力也不要很大啊。

追答

我身边的一个同事就是因为睡眠不好，工作没有精神，前几天看见她正在喝尚医铭草安枕萱草改善睡眠，说效果还不错，这几天睡眠好多了。你可以去试试。

Answer 3

Answer 4

这种情况属于失眠，绝大部分是由于脑神经兴奋引起的，一般和不良的生活方式有关，比如夜间经常加班熬夜，过了睡眠的时期脑神经反而更兴奋和活跃，从而导致难以入睡。
另外，失眠这种情况要从根源处解决，最彻底的办法就是睡前用温水冲泡一杯眠梦香饮用，坚持一段时间，帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，治疗失眠，从而轻松入睡。

Answer 5

我也是好几个晚上睡不着，有时候会突然间睡着一次