Question

心情经常忧郁，老是高兴不起来。怎么办？

Answer 1

没事的时候就多看点书 看点杂志 看点笑话 其实人生充满了乐趣的

Answer 2

找人聊聊天，网上的聊天室之类其实也不错。有时间的话出去玩玩，旅游旅游，大自然应该是很不错的放松地方。为什么会忧郁呢？不明原因？做做你喜欢的事，交些朋友。试着让生活改变改变，参加一些娱乐活动，改变一下房间布置什么吧。

Answer 3

看看《心经》《坛经》《金刚经》

Answer 4

具体问题具体分析喽。那是因为你本身就是这样的，不乐观的人？还是从某段时间开始的呢？还是因为什么事情造成心情郁闷了？要根据实际情况看啊，你多多与人交谈，特别是乐观的人，让别人带动你的情绪，转移自己的注意力，或者运动，通过出汗来排解心中郁闷，如果再出现记忆力下降，失眠等严重情况就可能是抑郁的症状了，要及时医治。。。。

Answer 5

放下些东西，人有时可以静下心来思考下自己应该是快乐的。因为在这个社会上有太多值得我们为之自豪的。