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海参性温补，比较温和，四季都可以吃的。
短期吃效果不明显，建议坚持循序渐进的原则，一天一只坚持吃
建议：海参营养价值高，一次性不要吃太多，一只足矣
短期吃效果不明显，建议坚持循序渐进的原则，一天一只坚持吃
建议：海参营养价值高，一次性不要吃太多，一只足矣
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吃海参是长期坚持才有效果，而不是说你一次吃多少量..
打比方你一天吃10只海参的效果没有10天每天吃一只的效果好，
正常的成年人一天一只小点的海参很正常，大点的海参可以隔天吃一只
打比方你一天吃10只海参的效果没有10天每天吃一只的效果好，
正常的成年人一天一只小点的海参很正常，大点的海参可以隔天吃一只
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