Question

贫血的人饮食上应注意什么？

Answer 1

首先是要作息有规律，早睡早起，因为中医来说，肝主藏血，睡眠充足才能养肝血。
然后是吃东西尽量吃容易消化的食物，养好脾胃，因为脾胃好了才能吸收食物里的营养转变成血液里的营养。早上吃热粥，红枣粥，枸杞粥什么粥都可以，好消化。
中午要吃好，晚上吃少。晚上即使吃的很好，也消化的不好。

Answer 2

花生红皮、山里红、红枣 “三红汤”医生推荐的补血汤

Answer 3

每顿注意营养，含糖量要足够。