长期食用代餐奶昔会不会有什么副作用,后遗症

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奶昔代餐对身体没有副作用,但是不能一日三餐都吃奶昔,奶昔是帮助充满饱腹感,可以减少饮食量,但是不能一日三餐只吃奶昔,那样会导致营养不良。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
MrPPKK
高粉答主

2020-12-27 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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一般人长期以奶昔「取代正餐」,可能会造成营养失衡,而且在热量摄取不足的情况下,减去的多半是水份和肌肉,而非顽固的脂肪,不但伤身还可能越减越肥。

原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外,通常还会要求「超量灌水」,一方面可减少饥饿感,另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象,但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去。

产品本身也许相当好,对於某些病人来说是理想的营养补充品;问题出在使用方式,喝水也不是喝越多越好。
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小悦兮

2020-12-20 · TA获得超过5899个赞
知道大有可为答主
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水伲代餐奶昔是可以长期吃的。因为它的主要成分是脱脂乳粉、聚葡萄糖、大豆分离蛋白、白芸豆提取物等,对人体是安全无害处的,所以可以放心服用,并不会产生副作用的。只是建议一天只用这款奶昔代餐一次,多吃水果蔬菜,保持营养的均衡。如果想减肥效果更佳,每天坚持合理、有节奏的有氧运动,多喝水
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戴曼彤sh
2017-11-13 · TA获得超过210个赞
知道小有建树答主
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没有副作用,请放心食用。
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建美元素
2020-06-03
知道答主
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坚持喝健美元素代餐奶昔是可以减肥的,没有什么副作用,一般选择早上或者晚上食用代餐,这样有效控制热量摄取,达到减肥的目的。
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