Question

怎样练篮球里的体前变向！？

Answer 1

多去看看视频，AI CP3 这些都是体前变向的专家，而且很有观赏性，不过很难有他们那么快，但是你可以学学人家变向时的那个节奏。
体前变向不止要求球感要好，而且还有配合眼神 肩膀 头的晃动，这个你可以找面大点的镜子练练。另外还有你变向后能不能把上篮或是急停跳投之类的衔接好。
无论要做什么动作，基本功必须要扎实。我建议你可以先跑跑杆。