睡不着与失眠,有什么区别呢?
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失眠是全球性的问题,失眠多梦,睡觉易醒,入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体,生理和心理原因造成的,绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的!
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睡不着也许是有心思。失眠是把睡眠丢了。
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