Question

今儿睡觉落枕了，脖子都不能动了。想知道怎么让它好的快些？还想知道为什么会落枕呢？怎么形成的？

Answer 1

电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了/。你试试看吧
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

Answer 2

落枕了最好还是用手揉，或者用温热的擀面杖来擀一擀，疏通活血。
睡觉最好枕荞麦皮的枕头。睡觉的时候脖子不能架空 ，现在市面上有卖的那种类似于枕头 但是是细长的可以垫在脖子底下的枕头 ，可以试试。

Answer 3

做按摩，效果最快

Answer 4

我前几天也落枕了TAT 可疼可疼了。。可能是枕头太高或者没睡好 还有可能是被子没捂严实脖子受了风寒引起的肩周炎之类的 恩。。如果疼得厉害就买膏药贴下吧 我就是买的膏药 治肩周炎的那种 贴了一天就好了 希望你快点好起来哇~~

Answer 5

去医院理疗科按摩一下，大约就几十快钱。按一次效果就很明显，两三次就全好了。西医说是肌肉僵硬，中医说是内火

Answer 6

落枕是枕头没放好脖子扭着睡造成的，你把枕头反过来睡，然后用力把脖子往相反的方向转一下，听到响声就可以了，我经常这样做的