Question

补肾怎么锻炼

Answer 1

Answer 2

最好的锻炼就是健身、跑步、深蹲、运动过程可以喝点护维康枸杞饮料。

Answer 3

直接G动了解一下，专门针对这个锻炼的，一周见效，不花钱只锻炼。

Answer 4

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

Answer 5

每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果最佳。