胳膊肌肉疼怎么回事
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一种是长时间没有深度刺激肌肉，这次锻炼胳膊、或搬重物所导致的肌肉乳酸反应，这个过几天就会恢复。这种表现是 胳膊肌肉酸、痛。
另一种是肌肉拉伤，猛烈刺激（健身）所致，休息一段时间也会好。
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是因为长时间没有运动 突然运动 肌肉没有松弛 导致的
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云南白药能治，可能是训练过度所致。
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