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这个动作怎么做? 20
这个动作怎么做?两手十字交叉合拢,掌心向下,然后向前,向下,向回,向上划弧至胸前,然后两手分开,两手握空拳,由里向外,转肘,如此20次;然后由外向里转肘,如此20次。...
这个动作怎么做?两手十字交叉合拢,掌心向下,然后向前,向下,向回,向上划弧至胸前,然后两手分开,两手握空拳,由里向外,转肘,如此20次;然后由外向里转肘,如此20次。
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