视力怎么恢复
假性近视一般可以通过自身调节恢复视力，下面介绍几种有助于恢复视力的方法。
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改变不良生活习惯：
减轻视觉负担，特别是视近的负担。改变不良的学习生活习惯，加强户外运动，增强体质，均衡营养。
真性近视可以通过一定的调节使眼睛度数不再加深，但很难自然恢复到原来的视力。下面介绍几种真性近视的调节方法。
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配戴眼镜：
科学验光并配戴度数合适的眼镜,以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。配戴合适的眼镜后,只有合理地戴,才能真正起到保护和提高视力的作用。轻度近视可在看远处或看书时戴镜,看近处时取下;中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。
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远方凝视:
寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
1、搓手慰目
迅速搓热双手，然后将双手捂住双眼，以劳宫穴对准眼睛为好。运眼八法适用各个年龄组，可消除眼肌疲劳，使眼部气血通畅。长久练习，持之以恒，可以收到意想不到的结果。
2、旋转环视
顺(逆)时针方向转动眼球，应尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不要太快，应配合呼吸慢慢转动，共转9圈。
3、远眺近看
远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为1次，共做9次，)。
4、上视前看
上视(头部不动，双眼尽力向上看)时吸气，前看时呼气。
5、下视前看
下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前看时呼气。
6、左视前看
左视(头部不动，双眼尽力向左看)时吸气，前看时呼气，防治视疲劳。
7、右视前看
右视(头部不动，双眼尽力向右看)时吸气，前看时呼气。
8、猛睁轻闭
双眼轻轻闭上，然后突然睁大双眼，保持4秒钟，看前方事先选定的目标，然后再轻轻闭上双眼，保持6秒钟，睁眼时吸气，闭眼时呼气，一睁一闭为1次，共做9 次防视疲劳。
以上的训练，对视力的恢复都是有帮助的。但一般18岁以下的孩子视力下降，最主要的还是要服用药物。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会很快恢复了。姐姐家的孩子就是吃的这个，视力恢复的。
视力可以恢复。
一、近视的原因是长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，慢慢形成近视，使得原像无法在视网膜形成清晰的像。
二、能够进行视力恢复的应该满足一下几个条件：
1、首先近视的原因不应该是受伤、先天遗传和发育不良等情况，一般只有是因为不良的用眼习惯造成的近视才可能得到恢复。
2、近视时间不超过2年；
3、近视度数300度以内；
4、年龄不超过25岁；
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扩展资料：
恢复视力几个方法：
1、光线刺激法
一般近视的人对于光线比较敏感，遇到强烈一点的光线就会斜眼或者眯起自己的眼睛。找一个天气晴朗的天气下，走出室外，然后对着太阳闭上眼睛让光线透过眼睑从而有效的刺激眼细胞以提高近视眼对光线的接受能力。
2、热手捂眼法
这个方法不受时间和空间的限制。首先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上，如此反复进行有利于眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到舒服。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0606/c360306-31673975.html"target="_blank"title="人民网-视力可以恢复吗？有什么方法可以帮助恢复？">人民网-视力可以恢复吗？有什么方法可以帮助恢复？
近视一般来说又分为轻度近视，中度近视和高度近视，一般到了高度近视，往往就需要定期检查一下眼底的情况，看看有没有高度近视视网膜病变，有没有视网膜变性区。平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要疲劳用眼，也一定要养成良好的看书阅读姿势，千万不要趴着，或者躺在床上看书。
