Question

请问各位早上能空腹喝牛奶吗？

Answer 1

你好，很乐意为你解答。早上起来的时候空腹喝牛奶，对胃来说没有太好的帮助，很多人都认为空腹喝牛奶是养胃，但是实际上牛奶在胃炎，胃不好的人来说，也不容易消化，当然，如果没有胃炎的话，是无所谓的，什么时候都可以。牛奶尽量晚上喝，这样不光对身体有帮助，也有助于睡眠。

Answer 2

早上空腹可以喝牛奶吗

早上空腹是可以喝牛奶的。

但是空腹和牛奶对与牛奶中的营养物质的吸收是会有欠缺的，建议喝牛奶的同时要少量的吃一些碳水化合物，就是我们所说的主食。

还有就是有的人空腹喝牛奶会发生腹泻腹胀的症状，这不是由于牛奶本身不好，而是有的人空腹喝牛奶对乳糖不耐受，这种情况如果是这样的话可以将牛奶温热一下，或者是和主食一起吃，这个症状就会减轻了。

但是如果乳糖不耐受的症状比较明显，就不要再喝牛奶了，可以换成酸奶

Answer 3

不要这样喝，空腹喝牛奶会把牛奶的营养物质转化成糖类的，最好先吃点东西再喝牛奶营养好

Answer 4

能喝，就是没有营养！