冬天有什么预防感冒的方法吗？
多宏绝谨喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身宏咐体免疫力，蔽基有益于身体健康
1、多喝白开水。由于冬季天气干燥，人体水分减少，造成人体内循环不通畅。感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔，保证孙哗口腔内部其他器官不受到病菌的侵入，喝水后的大量排尿可以排除体内的有毒物质，也可减轻感冒症状。
2、我们要保持室内通风良好。冬天到了，大多人为了暖和会把窗户关则行行的严严实实，这其实是一种很不好的做法。尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情。因此开窗通风十分必要。
3、大家都知道运动可以增强身体免疫力，有益于身体健康。但是感冒的人适合运动吗，答案是肯定的。通过运动还能起到缓解感冒症状的作用。据研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半，需要注意的是，感冒患者在运动时一定要及时补充水分，以防脱水。
4、每天泡脚也是治疗和预防感冒不错的方法。热带轮水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。泡脚的时候水一定要没过脚面，泡后双脚要发红，每天泡脚的时间最好超过15分钟，这样才能起到预防和治疗感冒的作用。
5、保证充足的睡眠。感冒通常会使你头昏脑胀，弄得你无法正常工作和生活。通常人们睡着后不会感到鼻塞和咳嗽，通过睡眠使身体得到缓解，感到解脱。
6、平时多吃水果蔬菜。维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
首先，在桌上放一个加湿器。加湿器可以使您的工作环境更加潮湿，当空气比较潮湿时就不会使你的鼻子因为太干燥而流血。还有就是，使身体里的病菌更容易通过鼻子排出。如果您在办公室工作，则可以在桌子上放置一盆热水或放置空气加湿器。
还有，注意多补充锌。最近的一项研究表明，服用锌糖浆，片或好租剂可以缓袜笑解感冒患者的症状并加快感冒患者身体的恢复。但是，应谨慎使用此方法，因为长期食用锌可能会引起不良的副作用，如呕吐和腹泻。
不要一直呆在家里，注意多出去呼吸新鲜空气。除了温度过低或风特别大的日子，结束了一天劳累的工作或者开始一天的工作，你可以在户外走动，做一些运动也是不错的，在户外玩耍或散步是可以增强抵抗力。
不要待在公共场所。有数百种不同类型的感冒病毒，衫兆这些病毒通过空气传播。换句话说，人群中的空气可能包含一堆感冒病毒。所以，请尽量避免在公共场所感染病毒。在感冒易发的季节，请尽量避免长时间待在人群中，远离拥挤的地方，尤其是抽烟的人。
主要措施有：（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的缓悉变化。（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。（4）余启注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。（5）避竖哪如免过劳，醉酒等诱发因素。（6）注意个人卫生，勤洗手。
