Question

什么东西能越吃越瘦？

Answer 1

Answer 2

1、 牛奶、酸奶

每天饮用牛奶、酸奶，其体内脂肪可以减少70％以上。所以，爱美食又想要减肥的美女，可以早餐来包牛奶配面包，晚饭后再来包酸奶助消化。
2、 蛋类

蛋内的维他命B2有助于去除脂肪，维他命B1可以去除下半身的肥肉。每天做个水煮蛋当做早餐来吃吧。
3、 西芹

西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。所以想要瘦下半身的美女们，平日里可以多吃西芹。另外，据小编了解，西芹还可以降血压，所以血压较低的美女，可以吃但是就不要短时间频繁食用太多了。
4、 香蕉

虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身的理想食物。所以可以当做饥饿时的替补品，既可以填饱肚子又不会长胖，真是再好不过了。
5、 苹果

一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里。每天一个苹果，疾病远离我。为了健康和美丽，是不是更应该多吃呢？
6、 奇异果

维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，增加脂肪的分解速度。不仅维C丰富，多吃变漂亮哦。还含有丰富的纤维，可以防止便秘促进消化。
7、 木瓜

木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。想要瘦下半身的美女，这又是一福利呢。
8、 绿茶

不仅抗癌、抗氧化，还有提高新陈代谢的作用，还可以防辐射。每天需要长时间面对电脑的美女们，空闲时间可以来杯绿茶，舒缓一下心情，放松一下情绪。
9、 水

每天喝500ML水，身体的代谢速度就能提高30％。平日里的小不适，家里人或朋友都会说了，多喝水。可见水在我们生活中的作用了。

Answer 3

吃什么可以越吃越瘦？
1.西芹
西芹热量含量低。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，吃西芹不会导致摄入热量高而长胖有利于保持体重。西芹中纤维含量极高，能有效促进肠胃蠕动、促进消化和新陈代谢，消解脂肪。芹莱的高纤维含量致使在食用时需要你运动脸部肌肉用力咀嚼，咀o爵它可消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量，因此吃西芹可以以消耗身体过高热量，从而收到瘦身效果
2.苹果
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂。
3.木瓜
木瓜有清理肠道油脂的作用，木瓜中含有的多种维生素可以使肠道中的油脂和毒素逐渐分解。木瓜里的多种维生素对皮肤也非常有好处，能预防皱纹还能改善皮肤油脂过多。木瓜里面的蛋白酶可以起到消食健胃的作用，饭后食用能增强胃动力，还能把胃里的很多有害物质分解。
4.猕猴桃
目前在减肥界中受到正视的胺基酸，在猕猴桃里也相当丰富，猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用，吃猕猴桃也同时减肥的有力帮手。
5.绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
6.最后，千万别忘了最重要的水！每天喝八杯是最基础的量。

Answer 4

苹果，连吃三天，就只吃苹果，就会瘦的。

Answer 5

黄瓜。黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。