进行力量练习前要做好哪些准备活动?

主要练习三角肌、背部肌肉的时候... 主要练习三角肌、背部肌肉的时候 展开
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imprezapsyche
2007-10-03 · TA获得超过3892个赞
知道小有建树答主
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可以慢跑5分钟,然后做做扩胸运动、双臂绕环,然后小重量做几组,就可以了。
一十八诺
2007-10-03 · TA获得超过121个赞
知道答主
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用阔胸器 训练
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巧方症症早除3
2007-10-05 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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慢跑个4百米左右,然后拉拉肩和腰,先做小力量,然后在进入大的
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