Question

怀孕可以吃什么？

Answer 1

一般来说，在孕期的前三个月的营养和正常人的饮食习惯保持一致就可以了。在怀孕的孕中期应该多吃一些热量高的食物，多注意补充钙和锌。到了怀孕的孕晚期每天要增加400到500ml的奶，同时还要多吃一些绿色的蔬荣和一些时令的水果。孕期一定要定药去医院进行产检，还要注意补充钙，锌。

Answer 2

怀孕早期应该适当的补充一些蛋白质，满足孕妈自身和胎儿发育的需求，因为怀孕初期有早孕反应，饮食要清淡，所以此时补充蛋白质的时候可以吃煮鸡蛋，炖肉，清蒸鱼类，牛奶等，不要吃油炸、红烧等特别油腻的做法，以免导致恶心呕吐等早孕反应出现。

Answer 3

那么在怀孕期间的时候也是能够吃一些零食的呀，比如就是可以吃一些坚果类的食物，能够促进宝宝智力发育更好，吃些牛肉干，牛肉粒或者是蜜饯，然后多吃一些新鲜的水果，蔬菜比较好点，不要吃一些垃圾食品哦，里面添加剂会比较多一点的

Answer 4

怀孕可以吃一些补品，然后猪肚还有猪心之类的补品，但是也不能吃太多，建议咨询医生，看个人体质吃不一样的补品，听说之前有个新闻，一个女的怀孕期间吃黑葡萄，生出来的孩子眼睛会又大又黑，以上为个人建议，正确建议请咨询医生，祝怀好运！

Answer 5

怀孕后，可以多吃高蛋白质，高热量食物，因为孕妇相当于一大一小两人吃饭，每周炖一只鸡，二只猪蹄，每天晚上睡前吃一小碗蒸蛋，每月喝一次白莲须煮的水（既清热，又安胎）。