戒烟是什么意思？
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要有高度的自律，严格要求自己。
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戒烟的意思就是：
郁闷时，不能再来一根烟，以解忧愁。
开心时，不能再来一根烟，锦上添花。
无聊时，不能再来一根烟，缓解寂寞。
游戏时，不能再来一根烟，消除愤怒。
喝酒时，不能再来一根烟，直遥云霄。
今后，再不能饭后一支烟，体会赛神仙。
郁闷时，不能再来一根烟，以解忧愁。
开心时，不能再来一根烟，锦上添花。
无聊时，不能再来一根烟，缓解寂寞。
游戏时，不能再来一根烟，消除愤怒。
喝酒时，不能再来一根烟，直遥云霄。
今后，再不能饭后一支烟，体会赛神仙。
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戒烟就是放弃吸烟，不再吸烟的意思。戒掉烟，戒掉酒！对身体好啊！
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首先心脏病发作的风险会显著降低，呼吸功能明显改善，肺上纤毛逐渐恢复，3个月后肤色开始改善，戒烟一年后患心血管疾病的风险大幅减少
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