讨好型人格如何改变?
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向你推荐一本书《取悦症》。也许你一直觉得自己为人包容、说话温柔、善解人意、甘于奉献,从不与人产生冲突,朋友众多,时刻乐意伸出援手,是个「佛系好青年」。本书的作者哈丽雅特・布莱克会告诉你,这也许是一种病,一种名为「好人」的病。希望对你有帮助。
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你要清楚能够改变你自己的,只有你自己依靠,别人都是靠不住的,可能说现在关系很好,对方答应的很好,有什么事情随便找我,我能帮的肯定都帮你,但是真正到了关键时刻,不见得有几个人能够一直支持你,只有自己是最靠得住的,讨好任何人都是不可行的,除了自己的亲人会无私的帮助自己,其他人都不可靠,所以要想自己有一个稳定的超强的安全感,那就必须得强大自己。
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一般讨好型人格都是因为他们比较自卑,没有什么自信心,所以想要改变讨好型的人格,可以从这些方面入手,跟大家分享一下。
看书,看书能够充实自己,让自己的知识海洋更加的充实,我们能够从书里面找到自信,可以从海洋的知识里面找到属于自己的那个人生。
要明白一个道理,如果只是一味的讨好,最终受伤的只会是自己。所以一定要树立这样的心态,不要随便的去讨好别人,一定要坚持自我。
一定要和周围的人好好沟通,和同事聊天的过程中要讲究技巧,可以和他们聊一聊感兴趣的事情,让别人知道你的重要性。
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最主要还是要靠自己的毅力和坚持。相信自己能够改变自己。曾经我就是一个说话比较直,大大咧咧的人。其实特别讨厌自己的这种性格,因为这样的人经常会惹别人不高兴。后来和别人在一起聊天的时候,我就会控制自己,想想自己什么话该说,什么话不该说。时间久了你就会有所改变。
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讨好型人格实际上就是内心的自卑和不自信造成的,太在意别人的眼光和评价,所以总想做好讨好让别人对自己的评价好一些,想要改变这种人格,首先要培养自己的自信,要勇敢对别人说“不”,要有自己的主见和自主行为,不要在意别人的眼光,要给自己勇气改变,慢慢的你就会发现你会找到自我并且越来越自信!
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