Question

长期便秘，每次上厕所都很辛苦，肚子痛死了都上不出来，还拉得满头大汗，怎么办？

Answer 1

若是长期便秘的话建议及时就医。一般情况下吃一些粗纤维的食物，或者喝一些养生茶都是有助于便秘要解决。便秘跟很多原因都有关系，特别是生活习惯，所以建议保持一个良好的生活习惯和饮食习惯。

追问

好

Answer 2

你着可能是饮食不协调造成的，希望你安是吃饭，多吃蔬菜，一段时间就会好的，当然没有别的症状的时候你可以这样做。

Answer 3

你好，多喝水,多吃水果蔬菜,南瓜就很好,每天顺时针摩腹5分钟,定时排便。可以尝试中医中药和推拿治疗。还有多运动。

追问

好

Answer 4

养成良好的生活习惯，试试多多锻炼身体，多食水果蔬菜

Answer 5

长期便秘，已经很痛苦，建议就医。
最近的新发现，是吃木瓜特别有利于便舒畅。相比之下，吃香蕉的效果，要弱爆了！
你可以试一试。