求各种小海鲜的烹制方法!
楼下的大润发的海鲜看上去有食欲的可!您都知道日常家里的各种好吃的小海鲜的烹制方法来传授我几招吧!!...
楼下的大润发的海鲜看上去有食欲的可!您都知道日常家里的各种好吃的小海鲜的烹制方法来传授我几招吧!!
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推荐于2016-02-25 · 知道合伙人教育行家
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小海鲜的烹制方法如下:
一、烹调海鲜时应掌握好时间,不应蒸煮过长,否则不但影响口感,还会使蛋白质变性变硬,降低营养价值。时间过短口感虽好但不能达到杀菌的目的。
二、另外还应注意,活鱼被杀死后,不宜马上蒸煮,最好过15分钟、等到鱼的肌肉变软后再做,这样有利于蛋白质分解成氨基酸,容易被人体吸收,味道和口感也是最好的。
三、螺、贝、蟹、虾类海鲜在烹饪之前一定要洗净,目的是将它们体内的一些脏物和部分细菌清除掉,而且还要有一个短时间高温加热的过程(根据大小不同,时间长短也不同),这样有利于高温杀菌。
四、海鲜食物一般都属于寒凉阴性类食品,所以在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海鲜放在一起可起到中和作用、防止身体不适的发生。而醋也有很好的杀菌作用,对海鲜中一些残留有害细菌能起到一定杀灭作用。
一、烹调海鲜时应掌握好时间,不应蒸煮过长,否则不但影响口感,还会使蛋白质变性变硬,降低营养价值。时间过短口感虽好但不能达到杀菌的目的。
二、另外还应注意,活鱼被杀死后,不宜马上蒸煮,最好过15分钟、等到鱼的肌肉变软后再做,这样有利于蛋白质分解成氨基酸,容易被人体吸收,味道和口感也是最好的。
三、螺、贝、蟹、虾类海鲜在烹饪之前一定要洗净,目的是将它们体内的一些脏物和部分细菌清除掉,而且还要有一个短时间高温加热的过程(根据大小不同,时间长短也不同),这样有利于高温杀菌。
四、海鲜食物一般都属于寒凉阴性类食品,所以在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海鲜放在一起可起到中和作用、防止身体不适的发生。而醋也有很好的杀菌作用,对海鲜中一些残留有害细菌能起到一定杀灭作用。
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