怎么减肥都没效果，该怎么办
去年暑假做过郑多燕减肥舞，感觉没什么效果，后来游泳瘦了。开学以后没时间就没再游，但是从减肥开始一直保持晚上只吃水果和酸奶，几乎没怎么反弹吧应该，寒假以后食量自己的变小了，...
去年暑假做过郑多燕减肥舞，感觉没什么效果，后来游泳瘦了。开学以后没时间就没再游，但是从减肥开始一直保持晚上只吃水果和酸奶，几乎没怎么反弹吧应该，寒假以后食量自己的变小了，晚上只吃点水果和酸奶，基本感觉不到饿，甚至会有撑的感觉，做减肥舞，但是不是每天都做，偶尔有事会耽误，怎么就一直瘦不下来呢？
展开
6个回答
展开全部
为什么减肥总是没效果？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
节食越久，减去的体重会越来越少，节食到六个月后，人的代谢率会降到百分之四十，使原先的摄入量又等于或大于身体的消耗量，所以达到平台甚至出现反弹。你这样晚上不吃正餐，会有一定危害，营养摄入不平衡使身体出现不适，对肠胃有一定损伤
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你做的这些都很有效，如果你在坚持一下的话，肯定会有好的效果，郑多燕我也做过，感觉身体素质好多了，腿上也紧致了很多，你的这些方法都很有效，坚持一个学期试试吧。减肥，还是当成一个习惯吧！祝你好运 望采纳
更多追问追答
追问
郑多燕在学校没时间，只能利用寒暑假，而且感觉寒暑假里郑多燕也没什么效果啊
追答
郑多燕有用 它可以塑性和减肥 冬天的时候别做 夏天的时候用郑多燕减肥 更有效 利于出汗
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你这个习惯是很好的。只要你在多多坚持下去。郑多燕会瘦的。也可以有时间刮刮痧。很舒服的。然后运动后按摩按摩防止肌肉。
更多追问追答
追问
郑多燕真的有用吗？会不会因人而异呢？
郑多燕真的有用吗？会不会因人而异呢？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
