Question

如何克服内心的恐惧感？

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Answer 1

让自己变得更强大。自古以来，弱小诚服于强大，强大就有足够的力量，克服恐惧上这一点也十分重要。你会感到恐惧是因为你从心底察觉到了自己的弱小，也许表面上你还并未发觉，或者不敢不屑于承认，但不可否认，强大的人比弱小的人会更要安全感，面对恐惧的事物也会更勇敢一些。

Answer 2

努力摆脱糟糕的情绪，但我们有一种恐惧的不良的心理的时候，我们一定不要害怕要重新建立自己的自信心，通过一些心理的调解会让自己变得更加平静，而且要逐渐的去开导自己切记不要用一些简单的粗暴的方式，只有这样的才会让自己的心情得到更好的调节身心得到一定的健康。

Answer 3

在你无法自己一个人去克服这些恐惧的时候，你要积极主动寻求帮助，寻求帮助并不是一件丢脸的事情，找亲戚朋友，或者找心理咨询师，他们可以给你一些建议和帮助。多接触一些正能量的事物和人，少接触那些阴暗的事物和人，时刻保持一颗乐观向上的心态。

Answer 4

勇于面对未知的事物。为什么会感到恐惧？因为人们对未知事物的不了解，会容易产生紧张不安的情绪，说到底，还是因为我们自身知识的局限性，这就需要我们不断的开拓视野，了解未知的事物，正所谓“活到老学到老”，你学的越多，了解的越多，就会明白所谓的“未知的恐惧”都是因为自身的局限性。

Answer 5

性格变得更开朗一些。有句话叫做“江山易改本性难移”，改变性格是一件比较为难的事，这里并非叫你扭曲自己的性格，一蹴而就，而是在原本的性格基础上稍微开朗一点，试着接纳和自己有着志趣相投的朋友，那时你会发现你们有聊不完的话题。总之，朋友会让人变得乐观向上，减少恐惧情绪的滋生。