Question

游泳减肥可以减哪些地方，手臂会不会变粗

Answer 1

　　手臂会变粗，不同泳姿锻炼不同部位
　　游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。
　　蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。
　　蝶泳——胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。
　　自由泳——臂部力量。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推动作用。
　　仰泳——背部力量。仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。

Answer 2

如果你不是像专业运动员一样 高强度的猛烈的运动 ， 是不会的 手臂变粗主要是肌肉纤维变粗， 一般变粗了， 再变细好像不大可能 （个别健身俱乐部有专门针对此的训练方法，还有就是做手术切掉） 但好像要锻炼到吧肌肉变粗的境界~~~~训练强度是很大的~~~尤其是东方人的体质，不是那么容易搞得自己“肌肉发达的”，女生的体质就更加了 所以也不必太担心 游泳确实是个很瘦身的方法，而且一般会是身材匀称自然 游的时候柔和点，不要用力过猛，拿着自己双臂当双桨划就不会长那么多肌肉了

Answer 3

答楼主：对腰部 较明显 游泳为多方位运动到 正常情况下 是会使手臂收紧 且结实的 不会变粗
采纳哦