Question

对于挑食严重的孩子，家长该怎样做？

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Answer 1

改变策略，很多小孩都不喜欢吃青菜。尤其是炒的青菜。家长可以尝试把孩子不喜欢吃的青菜做成蔬菜粥，或者是是蔬菜汤。还可以用作饺子馅料。

Answer 2

2岁以上的宝宝，我们可以让孩子参与到三餐的准备中，比如帮忙洗菜摘菜，摆碗筷、擦桌子，甚至可以和我们一起制作餐点。这样他们有了参与感，满足了他们小小的成就感，自然吃饭就香了。其次，让孩子参与制作美食，还可以提高孩子的动手能力。

Answer 3

爸爸妈妈要为宝宝作出榜样，尽量不要在宝宝面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；更不要因为自己不喜欢吃什么食物，就不做给宝宝吃。为了全家人的健康，爸爸妈妈应该尽量改变和调整自己的饮食习惯。所以想让孩子多吃蔬菜和水果，父母平时也得多吃。很多孩子看父母吃的很香，他们就会不自觉的想吃。

Answer 4

加强心理干预。当孩子出现挑食厌食的情况，家长应该多陪着孩子吃饭，对他们多加鼓励，从心里上让孩子渐渐喜欢食物。比如说：“孩子，张大口吃，你最棒了，XX都没有你吃的多！”有条件可以让几个孩子一块儿吃饭，不仅能提高孩子进食的兴趣，在“别人能，我也可以的”心态引导下，孩子能吃下原本不喜欢的食物。

Answer 5

可以改变食物的制作方法，可以把蔬菜和水果做成蔬菜泥或者水果泥，然后做成动物的样子，增加孩子吃饭的乐趣。