如何给自己制定一份合身的减肥计划? 我来答 2个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 揭雪卉谈典 2019-12-17 · TA获得超过3.2万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:33% 帮助的人:592万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 需要根据自己的身体状况来定制,如果把一个比你胖的人的减肥计划安在你身上,你有可能承受不了,其实节食,多运动,完全可以了,只是时间问题 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 汲傲冬能莞 2020-04-05 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:27% 帮助的人:933万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容减肥计划,不吃晚饭真能瘦下来?看完这招,你就知道减肥很简单今年优秀减肥计划修改套用,省时省钱。专业人士起草!减肥计划文件模板正规严谨合法,一键下载,立即修改套用,高效实用!www.tukuppt.com广告上班族减肥计划表淘宝摸鱼皮肤已上线!分享皮肤赢红包上班族减肥计划表淘宝网摸鱼神器,首页可一键变身在线表格和设计软件!登录立即分享jianghu.taobao.com广告减肥计划表,减肥的正确方法_减肥无负担找减肥计划表,360文库海量行业资料应有尽有,教育考试/商业文档/办公材料/行业资料/专业范文/工作计划总结等6亿+精品文档,在线下载阅读wenku.so.com广告 其他类似问题 2022-07-20 如何制定一份合理减肥计划 2023-07-27 怎么制定专属自己的减肥计划 2023-06-12 如何制定适合自己的减肥计划? 2023-01-04 减肥计划怎么定制 2021-07-11 怎么制定合理的减肥计划? 2022-11-11 帮我定个减肥计划 2016-09-24 想给自己定制个减肥计划 6 2017-10-01 怎样制定一个合理的减肥计划?? 3 更多类似问题 > 为你推荐: