Question

春天吃什么水果比较好？

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Answer 1

春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以，春季吃些水果可以调理肠胃抵御疾病侵扰。这是个容易感冒的季节，有些人感冒以后只吃梨，蒸着吃煮着吃生着吃，将梨视为“药物”般神奇，其实除了吃梨，还有猕猴桃、橙子、鲜枣、葡萄、草莓等水果可以候选，它们不仅维生素C含量高，而且酸甜可口，有利于提升食欲，同时也能更好的补充人体所需的各类营养物质，也可以选用如下水果：苹果、枇杷、菠萝、樱桃、大枣、山竹、芒果、车厘子、草莓、杨桃、葡萄、香蕉、柠檬、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂、桂圆等。

Answer 2

草莓被誉为“水果皇后”，含有丰富的维生素。维生素有助于消化，以及促进新陈代谢，和防癌的作用，而且草莓还富含类胡萝卜素、果胶、纤维素等，有利于生长发育有很好的促进作用，以及对于老人、儿童大有裨益，饭后食用一些草莓可以分解脂肪、帮助消化。另外，草莓还可生津止渴，利咽止咳。

Answer 3

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

Answer 4

每一种水果都含有其特有的营养，比如猕猴桃含有的维生素C的含量非常高，而含有丰富的胡萝卜素还有独一无二的酶，,草莓含有大量果胶及纤维素等等，也就是说没有一种水果含有绝对全面的营养，因此建议大家在春天吃水果也要多种多样。

Answer 5

冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。