Question

蛋白质补充多了`会不会变胖啊``

Answer 1

蛋白质，尤其是动物性蛋白质摄入过多，对人体同样有害。首先过多的动物蛋白质摄入就必然摄入较多的动物脂肪和胆固醇。其实蛋白质过多本身也会产生有害影响。正常情况下人体不储存蛋白质，所以必须将多余的蛋白质分解后由尿液排出体外。这一过程需要大量水分，从而增加了肾脏的负担。如果肾功能本来不好，危害就更大。过多的动物性蛋白质的摄入，还会引起骨骼中钙的流失，易产生骨质疏松症。同时近来的研究表明，过多的动物性蛋白质的摄入还会造成心脏疾病的发生率增高；也会和一些癌症的发病增加相关。
因此，过多的摄入蛋白质，特别是动物性蛋白质摄入过多不但不补，反而有害。
此外，我们知道，蛋白质是由氨基酸组成的，成年人所需的必需氨基酸只有八种，它可以合成体内所需要的所有其他非必需氨基酸和含氮化合物。因此对一般的人群来讲，单独补充一些氨基酸也是不必要的。

Answer 2

关键是蛋白质吃多了会给肝肾加重负担，一天的蛋白质摄入量跟你体重有关：多少公斤体重就摄入多少克的蛋白质为宜，多了少了都不好
任何东西吃多了都不利健康和减肥，包括蔬果

Answer 3

蛋白质
进入人体内转化为氨基酸
而氨基酸（在热量缺少的情况下）可以转化为脂肪
所以一般吃蛋白质不会胖
但不能多吃
高中生物上有

Answer 4

蛋白质吃多了会变胖吗？