Question

都想练肌肉，肌肉到底是怎么形成的？

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Answer 1

肌肉是通过肌肉细胞的生长形成的，在训练的过程中，人体不断破坏原有的肌细胞，然后长出更多的新的肌细胞，最终形成肌肉。

Answer 2

肌肉可以通过锻炼来形成，锻炼后全身酸痛乏力，是由于体内乳酸聚集产生，过一段时间就会好。通过肌肉收缩锻炼使肌肉纤维变粗增大，可以变得强有力。

Answer 3

肌肉是一种纤维组织，通过锻炼和饮食配合让肌肉越来也大，可以通过运动来锻炼某个部位的肌肉，多补充蛋白质。