Question

脚崴了怎么办

昨天晚上吃过饭下楼梯的时候，因为走的太快把左脚给崴了，重心是外侧先着地，当时感觉脚踝关节发热，很痛！跟本走不了路。过了一会儿感觉好了很多，我以为没什么事儿就出去逛街了，回来已经十点了，脚越来越疼了，昨天晚上疼了我一个晚上，怎么睡都不行，脚稍微动一下都感觉很疼，现在根本不敢用力。注明：脚不红也不肿就是疼

Answer 1

一,分清伤势的轻重. 如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度, 可自己处置; 如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿 起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治. 二,正确使用热敷和冷敷.扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝 血,控制伤势发展.24 小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤 血消散. 三,正确按揉扭伤局部.扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;

Answer 2

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

Answer 3

不小心扭到脚怎么办？

Answer 4

用冰块敷一敷 然后平躺 把脚用东西垫起来 防止在脚踝形成淤血！然后再喷点云南白药