Question

早上吃甜食是否不利于健康？

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Answer 1

如果是面包，馒头这类的食物，它本身富有一定的糖分，但是一定要适量，不宜过多。过多的糖分加重肠道的吸收，可能会导致身体发胖，长时间空腹吃甜食，可能还会导致糖尿病。想吃健康的早餐，还是建议吃一些鸡蛋，牛奶，或者是豆浆，粥这类的食物。

Answer 2

早上肠胃系统还没开始，正常的运作，如果早上吃甜食会加重胃肠的吸收，是自己发胖，早上应该吃一些清淡的饮食，可以喝粥，豆浆，吃鸡蛋，补充蛋白。
另外，空腹吃甜食会增加体内糖含量的增高，长期以往容易造成糖尿病。

Answer 3

甜食本身就是不利于身体健康的，无论你是早上吃中午吃还是晚上吃效果都是一样的，因为甜食当中含有大量的碳水化合物，会导致人发胖，但是适量的甜食可以在早晨唤醒你的大脑。

Answer 4

早上吃甜食适量是可以的，因为一晚上的消化，早上人体是没有什么能量的。可以适量补充糖分，来获取人体所需。但是，不建议早上吃太多甜食，身体会消化不了的，会变成糖分人体吸收，导致身体变胖。

Answer 5

早上吃甜食也会因人而异吧，我觉得有的人如果是胃好的话，吃一些甜食应该没有问题？而对于一些有消化道问题或者肠胃不好的人来说。早上和晚上吃甜食都不是很好，会对你的胃照成不适感或者疼痛