Question

早上吃甜食是否不利于健康？

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Answer 1

吃适量含有糖类的早餐对身体并没有伤害，但我所说的含糖类的，是指面包、馒头等这类食物手本身所带有的糖分，而不是指那种经过加工了的甜食。
食用适量的糖类，其主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。
像一些菠萝面包，红豆面包等加工过的甜食，糖分太高不利于身体健康，而且营养价值也不高，作为早餐来说并不合适。

Answer 2

对于早上吃甜食是否有利健康这个问题，我认为是因人而异的，对于北方人来说，日常使用的主食就是馒头和一些蔬菜吃过多的甜食不利于内部的消化，所以对于北方人来说不太推荐。而对于南方人来说，他们对于甜食接触，可能更多一些，如果能适应甜食的吃的话，我认为还是可以的。

Answer 3

这个是跟个人口味和习惯有关系的，比如西式的早餐有松饼和咖啡，面包等等，就是甜的，但是有的人吃不惯。喜欢吃中式早点，基本上咸的为主，偶尔搭配甜的，比如甜豆浆，糯米团子。
如果是糖尿病患者或者孕妇，尽量早上不要吃甜的。
适量饮食都可以的。

Answer 4

平时大家所购买的甜食应该是甜品或者面包店所制造出来的这样的甜品蛋糕。
这些甜的东西不太适合人我们的人体，所以说平常就少吃吧，在早上吃甜品的话，我觉得对于健康来讲也不是特别有益处的。
所以我觉得还是不要再早上吃这些甜品了。

Answer 5

对于早上吃甜食是否利于健康这位问题，在我看来，关键在于量的大小，如果是适量的，那早上吃甜食，不仅可以满足身体对于糖分的需求，而且也可以愉悦自己的身心，让自己感觉快乐被焕发，但如果过度地摄入甜食，就会让身体吸收大量的热量，如果不能在之后充分地消耗，那就会转化为身体的脂肪，这是不利于健康的。